Un médico explica por qué no es buena idea pasar más de 10 minutos en el inodoro

Los médicos han encontrado en TikTok una herramienta perfecta para llegar a millones de personas y resolver las dudas más comunes que comparten usuarios alrededor del mundo. De hecho, algunos doctores acumulan millones de seguidores en la red social por la facilidad y sencillez con la que dan respuestas a las preocupaciones médicas de los usuarios, desmienten mitos y falsedades que corren por la web o nos enseñan qué cosas no deberíamos hacer jamás si queremos cuidar nuestra salud.

Este último ha sido el caso del famoso doctor Karan Raj que recientemente ha dado un consejo sobre por qué no deberíamos pasar más de 10 minutos en el inodoro, una afirmación que tiene la respuesta en la gravedad: “La gravedad no es tu amiga, cuanto más tiempo pases en el retrete más tiempo puede acumularse la sangre en estas venas, causando hemorroides”, explica el doctor.

Hacer mucho esfuerzo puede causar hemorroides y para evitarlas hay que impedir que los vasos sanguíneos situados alrededor del ano se hinchen. Las hemorroides se pueden complicar y a veces hay que terminar retirándolas con cirugía.

Por eso mismo, lo más recomendable es no pasar más de 10 minutos sentado en el inodoro para evitar complicaciones. Un tiempo que se puede evitar comiendo entre 20 y 30 gramos de fibra a diario, tal y como señala el doctor Karan Raj, ya que la mejor manera de ayudar a nuestro tránsito es mediante un buen hábito alimenticio.

Existen muchos alimentos que ayudan a reducir el estreñimiento, pero si este perdura lo mejor es ponerse en manos de un buen especialista que analice cuál es el problema exactamente y por qué el tránsito intestinal no funciona como debería.

El video del Dr. Karan Raj ha sido todo un éxito en TikTok, donde en pocos días acumula ya cientos de miles de visualizaciones. El doctor se ha convertido en una eminencia en la red y ya cuenta con 4,4 millones de seguidores.

Foto: Shutterstock.